ESTE ARTÍCULO HA SIDO REVISADO POR LA DR. ROLANDA WILKERSON
Científica Sénior de Belleza
En casa, ¿te preguntas si saltarse los lavados de cabello puede tener un impacto positivo en la condición de tu pelo? Después de todo, si estás en casa y nadie puede ver la acumulación de grasa y aceite, podría parecer la oportunidad perfecta. Pero antes de aprovechar un calendario social despejado para saltarte tu rutina de lavado de cabello, esto es lo que necesitas saber sobre esta nueva “cura de sebo”…
Existen diversas formas de métodos alternativos de lavado y acondicionamiento del cabello que han ganado popularidad en ciertos círculos. Esto incluye el movimiento "no-poo" que implica lavarse el cabello sin usar champú.
Los defensores del "no-poo" afirman que los champús modernos hacen más daño que bien, por lo que han buscado otras formas de limpiar su cabello.
Hay tantas formas diferentes de lavado "no-poo" como marcas de champú, incluyendo:
- usar solo agua
- usar bicarbonato de sodio en lugar de champú y vinagre de sidra de manzana como acondicionador
- complicadas preparaciones caseras como harina de centeno, huevos e incluso arcillas
Efectivamente, la idea es no usar ningún producto o usar un producto que se considere más suave que un champú normal.
Aunque el movimiento "no-poo" ha ganado popularidad, algunas personas todavía buscan regular la caspa y las preocupaciones por el cabello graso, y con ello ha surgido un nuevo movimiento: la "cura del sebo". Pero, ¿qué es exactamente el sebo, qué le hace a nuestro cabello y cuero cabelludo y cómo se produce?
¿Qué es el sebo y cuál es la “cura de sebo”?
El sebo es un aceite producido naturalmente por las glándulas de tu cuero cabelludo. Si te preguntas "¿qué causa el sebo?", se forma a partir de la glándula sebácea y la sustancia aceitosa se crea como un lubricante natural que se deposita en los cabellos para llevarlo a la superficie de la piel.
Saltarse el lavado del cabello por completo durante un largo período de tiempo, a veces durante un mes o más, para autorregular la producción de sebo, todo con el objetivo de lograr un cabello sano, es la premisa detrás de la "cura del sebo".
Algunas personas se preocupan por la cantidad de ingredientes que tienen los champús y si serán perjudiciales para su salud. Algunas personas creen que omitir los champús y lavarse por completo como una "cura de sebo" dará como resultado un cabello más sano al autorregular la producción de aceite del cuero cabelludo. Otros afirman que los químicos que se encuentran en los champús son ineficaces para la limpieza.
¿Demasiados ingredientes son malos?
En realidad, cada ingrediente de un champú moderno tiene una función importante. Algunas funciones son obvias, como ayudar al champú a hacer espuma y limpiar, y mantener tu cabello suave y manejable.
Otros ingredientes laboriosos perfeccionan la textura y la distribución del champú, lo protegen de la contaminación y mantienen la salud de tu cuero cabelludo y cabello.
Todo esto se combina para ofrecerte la mejor experiencia de lavado posible.
¿El champú engrasa el cabello y la "cura de sebo" ayudará?
Algunos defensores del "no-poo" y de la "cura del sebo" se preocupan de que los champús eliminen todos los aceites naturales. Creen que esto reseca el cabello y el cuero cabelludo, lo que posiblemente desencadene una sobreproducción de aceite por parte del cuero cabelludo para compensar.
El argumento es que este efecto crea un "círculo vicioso" que obliga a los usuarios de champú a lavarse el cabello con más frecuencia.
La verdad, sin embargo, es que tu cuerpo produce aceites a un ritmo bastante constante, sin importar con qué frecuencia o poca frecuencia te laves con champú. Y los limpiadores en los champús simplemente eliminan el exceso de aceites (sebo) que produce nuestro cuero cabelludo.
El problema con la "cura del sebo" y el "no-poo"
Resulta que el uso de opciones populares de "no-poo" y abstenerse de lavarse el cabello por completo podría en realidad dañar la salud de tu cabello y cuero cabelludo. Una mirada incluso ligeramente crítica a ambos movimientos revela todo tipo de problemas con su práctica y la lógica detrás de ella.
Los champús modernos están diseñados para limpiar la grasa y la suciedad del cuero cabelludo, sin eliminar la hidratación natural.
El hecho es que es muy importante para la salud del cuero cabelludo y del cabello eliminar regularmente el exceso de grasa.
Las rutinas de "no-poo" y "no-wash" que no limpian adecuadamente pueden irritar el cuero cabelludo y hacer que el cabello no esté sano.
El aceite que se acumula en el cuero cabelludo cambia y se oxida, descomponiéndose en sustancias que no solo huelen mal, sino que también pueden causar picazón o descamación en el cuero cabelludo, creando un ambiente perfecto para un cuero cabelludo insalubre continuo. Los efectos acumulativos de esto pueden tener un impacto negativo en el cabello que emerge del cuero cabelludo de forma insalubre.
Los científicos han medido el nivel de daño capilar cuando el cuero cabelludo no está sano. Se ha demostrado que un cuero cabelludo graso y poco saludable produce un cabello poco saludable. La buena noticia: con un cuidado regular del cuero cabelludo, el cabello puede emerger del cuero cabelludo sano, un beneficio que buscan desesperadamente aquellos que usan métodos alternativos de lavado del cabello.
¿Cómo funciona el champú?
Los champús modernos están cuidadosamente formulados para ser suaves con el cuero cabelludo.
Los champús funcionan uniéndose al exceso de grasa del cuero cabelludo y disolviéndolos en agua para que puedan enjuagarse.
De hecho, es importante eliminar el exceso de grasa; si no se controla, la acumulación de grasa agrupará el cabello y atraerá polvo, polen, contaminación y otra suciedad.
Simplemente usar la cantidad correcta con la frecuencia adecuada evitará que tu cuero cabelludo se reseque por completo, mientras mantiene tu cabello limpio y fresco.
Los champús también ofrecen otros beneficios:
- protegen tu cabello del daño y lo mantienen sano
- acondicionan para mantener tu cabello suave y desenredado
- protegen el equilibrio natural del pH de tu cuero cabelludo
- hacen que tu cabello huela genial (¡no a vinagre de sidra de manzana!)
¿Qué hay de los champús alternativos naturales?
El otro problema con la tendencia del "no-poo" y la "cura del sebo" radica en las alternativas utilizadas para intentar mantener el cabello limpio.
La rutina de limpieza natural más popular es una combinación de bicarbonato de sodio como champú y vinagre de sidra de manzana para acondicionar.
El bicarbonato de sodio es excelente para hornear, pero para el cabello tiene varios inconvenientes importantes:
- Es altamente alcalino, tiene un pH mucho más alto que el de la piel. Esto significa que altera fácilmente el equilibrio del pH de tu cuero cabelludo y puede causar irritación.
- El desequilibrio creado por su uso regular puede dañar tu cabello.
- No es un buen absorbente de aceite ni un limpiador eficaz, dejando mucha suciedad.
De manera similar, remedios como los huevos y la arcilla también son ineficaces para limpiar adecuadamente el cabello, y nunca se ha demostrado que funcionen en problemas del cuero cabelludo como la caspa, la picazón o la sequedad.
¿Lavarse a menudo es bueno para mi cabello?
En estudios recientes, se tomaron medidas técnicas para comprender la condición del cabello y el cuero cabelludo de personas que se lavaban el cabello con diferentes frecuencias (desde una vez por semana hasta diariamente). Los panelistas también compartieron su propia percepción de cómo se sentían su cabello y cuero cabelludo.
Curiosamente, los científicos descubrieron que lavarse al menos 5 veces por semana era una frecuencia óptima para la salud del cabello y el cuero cabelludo, y para la satisfacción personal. A las personas que normalmente se lavaban una vez por semana se les pidió que reemplazaran su champú de uso regular con Head & Shoulders y lo usaran diariamente. Utilizando mediciones técnicas, los científicos evaluaron la mejora en la calidad del cabello y el cambio en la salud del cuero cabelludo.
En ambos casos, la salud del cuero cabelludo y del cabello mejoró, al igual que la satisfacción de los panelistas. Por lo tanto, lavarse el cabello regularmente, con mayor frecuencia, con un champú como Head & Shoulders Classic Clean Shampoo puede aportar los beneficios deseados no solo para el cuero cabelludo, sino también para el cabello.
