¿PUEDE LA ALIMENTACIÓN AYUDAR A DISMINUIR LA PICAZÓN DEL CUERO CABELLUDO?
En Internet encontrarás toda clase de “curas milagrosas” para la caspa y la picazón del cuero cabelludo. Pero, ¿puede ser realmente útil un cambio de alimentación? Analizamos las pruebas para saber si es cierto
Una de las causas más comunes de la picazón del cuero cabelludo es la caspa, y muchos de los tratamientos naturales que se recomiendan se enfocan en deshacerse de la caspa.
Y a menudo se enfocan en la levadura Malassezia globosa, la principal causa de la caspa.
¿Debería consumir menos levadura?
Una de las teorías más difundidas dice que si evitas los alimentos que estimulan la reproducción de levaduras en el intestino, podrás reducir la cantidad de Malassezia en el cuero cabelludo.
Esas dietas sugieren eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados, así como también los alimentos mohosos o fermentados tales como:
el pan
los frutos secos
el queso
los cubos de caldo
el alcohol
el vinagre
la salsa de soja
el maní
los champiñones
La teoría dice que si comes mayormente carne y vegetales y eliminas esos alimentos, podrías eliminar toda la levadura de tu cuerpo y combatir así la causa fundamental de la caspa.
Pero a pesar de la teoría, no hay pruebas de que este sea un tratamiento eficaz para la caspa y la picazón del cuero cabelludo.
El microbio Malassezia está presente en el cuero cabelludo de todas las personas, sea cual sea su alimentación. Aunque reduzcas la cantidad de levadura que tienes en el intestino, es muy poco probable que esta dieta funcione.
Qué hacer para tratar realmente la picazón
Si de verdad quieres un tratamiento que funcione para la picazón del cuero cabelludo producida por la caspa, prueba con un champú cuya eficacia contra la picazón esté clínicamente comprobada.
Los champús Head & Shoulders contienen piritionato de zinc, certificado por diferentes organismos reguladores de todo el mundo como un tratamiento eficaz contra la caspa.
Además, incluyen ingredientes tales como el eucalipto y, en nuestra nueva colección Instant Relief, la menta y la esencia de árbol de té para una ducha revigorizante que te dejará como nuevo desde el primer uso.
