Sur Internet, vous trouverez toutes sortes de « remèdes miracles » contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu. Mais un changement de régime alimentaire peut-il être vraiment utile ? Nous analysons les preuves pour savoir si cela est vrai.
L’une des causes les plus courantes des démangeaisons du cuir chevelu est la présence de pellicules, et de nombreux traitements naturels recommandés visent à éliminer les pellicules.
Et souvent, ils ciblent la levure Malassezia globosa, principale cause des pellicules.
Dois-je consommer moins de levure ? Une des théories les plus répandues est que si vous évitez les aliments qui stimulent la reproduction des levures dans l’intestin, vous pourrez réduire la quantité de Malassezia sur votre cuir chevelu.
Ces régimes suggèrent d’éliminer le sucre et les glucides raffinés, ainsi que les aliments moisis ou fermentés tels que :
- le pain
- les fruits secs
- le fromage
- les bouillons cubes
- l’alcool
- le vinaigre
- la sauce soja
- les cacahuètes
- les champignons
La théorie dit que si vous mangez principalement de la viande et des légumes et que vous éliminez ces aliments, vous pourriez éliminer toute la levure de votre corps et ainsi combattre la cause fondamentale des pellicules.
Mais malgré la théorie, il n’y a aucune preuve que ce soit un traitement efficace contre les pellicules et les démangeaisons du cuir chevelu.
Le microbe Malassezia est présent sur le cuir chevelu de toutes les personnes, quelle que soit leur alimentation. Même si vous réduisez la quantité de levure que vous avez dans l’intestin, il est très peu probable que ce régime fonctionne.
Que faire pour vraiment traiter les démangeaisons Si vous voulez vraiment un traitement qui fonctionne pour les démangeaisons du cuir chevelu causées par les pellicules, essayez un shampooing dont l’efficacité contre les démangeaisons est cliniquement prouvée.
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