De nombreuses rumeurs circulent en ligne sur la façon dont les changements de mode de vie peuvent améliorer ou même guérir les pellicules. Mais y en a-t-il une seule de vraie ?
1. Le brossage régulier des cheveux stoppe les pellicules
Le brossage des cheveux peut aider les cellules de la peau de votre cuir chevelu à se détacher naturellement, et distribue également les huiles naturelles uniformément le long des cheveux.
Cependant, comme les pellicules résultent d'une surproduction de cellules cutanées, vous brosser les cheveux plus souvent ne résoudra pas la cause profonde des pellicules.
Verdict : Faux
2. Plus d'exposition au soleil préviendra les symptômes des pellicules
Il est vrai que l'exposition au soleil aide à produire de la vitamine D, mais cela seul ne peut pas prévenir les pellicules. C'est parce que les 3 facteurs prouvés de déclenchement des pellicules sont présents toute l'année, même pendant les mois d'été ensoleillés :
- les huiles du cuir chevelu
- le microbe Malassezia globosa
- une sensibilité au microbe
Vous devez également être prudent lorsque vous êtes exposé au soleil, car une exposition excessive peut gravement endommager votre peau.
Verdict : Faux
3. Changer votre alimentation peut éliminer les pellicules
De l'augmentation de votre apport en vitamine B et en zinc à la suppression des aliments contenant de la levure, de nombreux liens sont suggérés entre l'alimentation et les pellicules.
Mais en réalité, il n'existe aucune preuve qu'exclure certains aliments ou prendre des suppléments affecte le microbe Malassezia, responsable des pellicules.
Verdict : Faux
4. Le stress peut aggraver les pellicules
Un certain nombre de facteurs environnementaux différents peuvent aggraver les affections cutanées – et le stress en fait partie. Il ne provoque pas les pellicules, mais des études publiées ont montré qu'il peut sérieusement aggraver vos symptômes.
Donc, si vous êtes déjà sujet aux pellicules, le stress pourrait provoquer une poussée ou les faire paraître plus graves.
Verdict : Vrai
Alors, pouvez-vous changer quelque chose pour vous débarrasser des pellicules ?
Certains changements de mode de vie peuvent vous aider à éviter une poussée de pellicules, mais la réalité est que les pellicules sont une affection chronique qui n'a pas de "remède" véritable.
Cependant, les shampooings et après-shampooings antipelliculaires peuvent aider à empêcher la réapparition des pellicules, grâce à des ingrédients actifs qui protègent votre cuir chevelu des déclencheurs de pellicules entre les lavages.
Voici 3 conseils pour combattre les pellicules :
- Lavez fréquemment – 3 fois par semaine ou plus
- Utilisez exclusivement des shampooings antipelliculaires
- Évitez les shampooings/après-shampooings de beauté qui ne contiennent pas d'actifs antipelliculaires
Head & Shoulders protège votre cuir chevelu des déclencheurs de pellicules grâce à des micro-actifs de Pyrithione de Zinc (ZPT) qui restent après le rinçage, pour aider à empêcher les pellicules de revenir.
Évitez les produits qui ne contiennent pas d'actifs antipelliculaires – ceux-ci peuvent en fait éliminer le ZPT, réduisant votre niveau de protection contre les pellicules.
Alors utilisez Head & Shoulders chaque fois que vous vous lavez les cheveux. Il y en a beaucoup à choisir, comme Lisse & Soyeux pour les cheveux crépus ou le Shampooing Rafraîchissant pour Hommes pour une propreté revigorante.
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