Les saunas sont utilisés par les cultures du monde entier depuis des millénaires. Mais présentent-ils des dangers cachés pour vos cheveux ? Découvrons-le.
En Europe, en Amérique centrale et en Asie, les saunas sont utilisés par diverses cultures depuis des millénaires. Leur utilisation est associée à une foule de bienfaits, notamment pour aider à soulager les rhumes, nettoyer la peau, éliminer les toxines et réduire le stress.
Mais s'asseoir dans un bain de vapeur chaud a-t-il des effets négatifs sur vos cheveux ? Et quel est son effet sur les pellicules ?
Comment fonctionnent les saunas
Les saunas se présentent sous de nombreuses formes et tailles, selon la culture et la tradition, mais ils ont généralement quelques points communs.
Un sauna est une pièce ou un bâtiment où la chaleur est augmentée, soit en utilisant une chaleur sèche, soit avec de la vapeur. S'asseoir dans la pièce provoque une transpiration à mesure que la température corporelle augmente. C'est ce qui est considéré comme la source des bienfaits de l'utilisation du sauna.
Malheureusement, cette chaleur constante n'est pas toujours bonne pour vos cheveux. Bien qu'elle ne soit pas une cause directe de pellicules, elle peut causer des problèmes.
Pour savoir pourquoi, discutons de ce qu'est la pellicule.
Ce qui cause les pellicules
Notre cuir chevelu abrite un microbe appelé Malassezia globosa. Il est généralement inoffensif pour nous, se nourrissant de nos huiles naturelles du cuir chevelu pour survivre et laissant de l'acide oléique comme sous-produit.
Malheureusement, même si Malassezia globosa est en grande partie inoffensif, une partie de la population est sensible à l'acide oléique. C'est la cause des pellicules, et chez ceux qui en souffrent, cela entraînera des symptômes qui incluent :
- un cuir chevelu qui démange
- des squames de peau sèches et blanches
- un cuir chevelu rouge et irrité
Heureusement, il est facile de contrôler les pellicules en utilisant un bon shampooing antipelliculaire. Malheureusement, s'asseoir fréquemment dans un sauna peut rendre les choses plus difficiles.
Les saunas et vos cheveux
Votre cuir chevelu est un écosystème assez délicat, et une exposition prolongée à la chaleur peut causer des problèmes. Malheureusement, tout l'intérêt des saunas est de s'exposer à la chaleur pendant de longues périodes.
Le problème principal ici est lié à l'humidité. Malassezia globosa prospère mieux dans un environnement chaud et humide. La chaleur humide dans le sauna, ou même la transpiration sur le cuir chevelu pendant le sauna, peut entraîner une augmentation de Malassezia sur le cuir chevelu. Cela pourrait contribuer à une recrudescence des symptômes de pellicules.
Heureusement, la même chose que vous faites normalement pour les pellicules fonctionnera ici aussi.
Dès que vous sortez du sauna, sautez sous une douche froide. Non seulement cela fera du bien, mais si vous utilisez en même temps un shampooing antipelliculaire – en particulier un conçu pour contrôler l'excès de sébum – vous pourrez garder votre cuir chevelu heureux et sain.
