CET ARTICLE A ÉTÉ REVU PAR LA DRE ROLANDA WILKERSON
Scientifique principale en beauté
Vous vous demandez si le fait de sauter des lavages de cheveux peut avoir un impact positif sur l’état de vos mèches? Après tout, si vous êtes coincé à la maison et que personne ne peut voir l’accumulation de graisse et d’huile, cela peut sembler être l’occasion rêvée. Mais avant de profiter d’un calendrier social allégé en sautant votre routine de lavage de cheveux, voici ce que vous devez savoir sur cette nouvelle « cure de sébum »...
Il existe diverses formes de shampooings alternatifs et de méthodes de lavage de cheveux qui ont gagné en popularité dans certains cercles. Cela inclut le mouvement « no-poo » qui consiste à se laver les cheveux sans utiliser de shampooing.
Les adeptes du no poo affirment que les shampooings modernes font plus de mal que de bien et ont donc cherché d’autres moyens de se nettoyer les cheveux.
Il existe autant de formes de lavage no poo que de marques de shampooing, notamment :
- n’utiliser rien d’autre que de l’eau
- utiliser du bicarbonate de soude à la place du shampooing et du vinaigre de cidre de pomme comme après-shampooing
- des concoctions de remèdes maison compliquées comme la farine de seigle, les œufs et même des argiles
En fait, l’idée est de n’utiliser aucun produit, ou d’utiliser un produit que l’on pense être plus doux qu’un shampooing ordinaire.
Même si le mouvement no poo a gagné en popularité, certaines personnes sont toujours à la recherche d’une solution pour réguler les problèmes de pellicules et de cheveux gras, et un nouveau mouvement est apparu : la « cure de sébum ». Mais qu’est-ce que le sébum exactement, quel est son effet sur nos cheveux et notre cuir chevelu et comment est-il produit?
Qu’est-ce que le sébum et qu’est-ce que la « cure de sébum »?
Le sébum est une huile naturellement produite par les glandes de votre cuir chevelu. Si vous vous demandez « qu’est-ce qui cause le sébum? », il est formé par la glande sébacée et la substance huileuse est créée comme un lubrifiant naturel déposé sur les cheveux pour les amener à la surface de la peau.
Ne pas se laver les cheveux du tout pendant une longue période, parfois un mois ou plus, pour autoréguler la production de sébum dans le but d’obtenir des cheveux sains, telle est la prémisse de la « cure de sébum ».
Certaines personnes s’inquiètent du grand nombre d’ingrédients dans les shampooings et se demandent s’ils seront nocifs pour leur santé. Certaines personnes croient que le fait de ne pas utiliser de shampooing et de ne pas se laver les cheveux du tout, comme une « cure de sébum », entraînera des cheveux plus sains en autorégulant la production d’huile du cuir chevelu. D’autres affirment que les produits chimiques contenus dans les shampooings sont inefficaces pour le nettoyage.
Trop d’ingrédients sont-ils mauvais?
En réalité, chaque ingrédient d’un shampooing moderne a une fonction importante. Certaines fonctions sont évidentes, comme aider le shampooing à mousser et à nettoyer, et garder vos cheveux doux et faciles à coiffer.
D’autres ingrédients très efficaces améliorent la texture et l’étalement du shampooing, le protègent de la contamination et gardent votre cuir chevelu et vos cheveux sains.
Tous ces éléments se combinent pour vous offrir la meilleure expérience de lavage possible.
Le shampooing rend-il les cheveux gras et la « cure de sébum » aidera-t-elle?
Certains adeptes du no poo et de la « cure de sébum » craignent que les shampooings n’éliminent toutes les huiles naturelles. Ils croient que cela assèche les cheveux et le cuir chevelu, ce qui pourrait amener le cuir chevelu à surproduire de l’huile pour compenser.
L’argument est que cet effet crée un « cercle vicieux » qui oblige les utilisateurs de shampooing à se laver les cheveux plus souvent.
La vérité, cependant, est que votre corps produit des huiles à un rythme assez constant, peu importe la fréquence à laquelle vous utilisez ou non du shampooing. Et les nettoyants dans les shampooings éliminent simplement l’excès d’huiles (sébum) produites par nos cuirs chevelus.
Le problème avec la « cure de sébum » et le no poo
Il s’avère que l’utilisation d’options populaires de « no poo » et le fait de ne pas se laver les cheveux du tout peuvent en fait nuire à la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Un examen même légèrement critique des deux mouvements révèle toutes sortes de problèmes liés à leur pratique et à la logique qui les sous-tend.
Les shampooings modernes sont conçus pour nettoyer les huiles du cuir chevelu et la saleté, sans éliminer l’humidité naturelle.
En fait, il est très important pour la santé du cuir chevelu et des cheveux d’éliminer régulièrement l’excès d’huile.
Les routines « no poo » et « no wash » qui ne nettoient pas adéquatement peuvent en fait irriter votre cuir chevelu et rendre vos cheveux malsains.
L’huile qui s’accumule sur le cuir chevelu change et s’oxyde, se décomposant en substances qui non seulement sentent mauvais, mais peuvent également rendre votre cuir chevelu démangeant ou squameux, créant un environnement parfait pour un cuir chevelu malsain continu. Les effets cumulatifs de cela peuvent avoir un impact négatif sur les cheveux qui émergent du cuir chevelu malsains.
Les scientifiques ont mesuré le niveau de dommages capillaires lorsque le cuir chevelu est malsain. Il a été prouvé qu’un cuir chevelu gras et malsain produit des cheveux malsains. La bonne nouvelle : avec des soins réguliers du cuir chevelu, les cheveux peuvent émerger sains du cuir chevelu, un avantage que recherchent désespérément ceux qui utilisent des méthodes alternatives de lavage des cheveux.
Comment fonctionne le shampooing?
Les shampooings modernes sont soigneusement formulés pour être doux pour votre cuir chevelu.
Les shampooings agissent en se liant à l’excès d’huile sur votre cuir chevelu et en les dissolvant dans l’eau afin qu’elles puissent être rincées.
Il est en fait important d’éliminer l’excès d’huile; si elle n’est pas contrôlée, l’accumulation d’huile liera vos cheveux en touffes et attirera la poussière, le pollen, la pollution et d’autres saletés.
Utiliser simplement la bonne quantité à la bonne fréquence empêchera votre cuir chevelu d’être complètement décapé, tout en gardant vos cheveux propres et frais.
Les shampooings offrent également d’autres avantages :
- protègent vos cheveux des dommages et les gardent sains
- les revitalisent pour les garder lisses et démêlés
- protègent l’équilibre naturel du pH de votre cuir chevelu
- donnent à vos cheveux une bonne odeur (pas comme le vinaigre de cidre de pomme!)
Qu’en est-il des alternatives naturelles au shampooing?
L’autre problème avec la tendance « no poo » et « cure de sébum » réside dans les alternatives utilisées pour tenter de garder les cheveux propres.
La routine de nettoyage naturel la plus populaire est une combinaison de bicarbonate de soude pour le shampooing et de vinaigre de cidre de pomme pour le revitalisant.
Le bicarbonate de soude est excellent pour la pâtisserie, mais pour les cheveux, il présente plusieurs inconvénients importants :
- Il est très alcalin – il a un pH beaucoup plus élevé que votre peau. Cela signifie qu’il perturbe facilement l’équilibre du pH de votre cuir chevelu et peut provoquer des irritations.
- Le déséquilibre créé par son utilisation régulière peut en fait endommager vos cheveux.
- Ce n’est pas un bon absorbeur d’huile ni un nettoyant efficace, laissant beaucoup de résidus.
De même, des remèdes comme les œufs et l’argile sont également inefficaces pour nettoyer correctement les cheveux, et leur efficacité n’a jamais été prouvée pour les problèmes de cuir chevelu comme les pellicules, les démangeaisons ou la sécheresse.
Se laver souvent est-il bon pour mes cheveux?
Dans des études récentes, des mesures techniques ont été prises pour comprendre l’état des cheveux et du cuir chevelu des personnes qui se lavaient les cheveux à des fréquences variées (d’une fois par semaine à tous les jours). Les panélistes ont également partagé leur propre perception de ce qu’ils ressentaient pour leurs cheveux et leur cuir chevelu.
Il est intéressant de noter que les scientifiques ont découvert que se laver au moins 5 fois par semaine était une fréquence optimale pour la santé des cheveux et du cuir chevelu et la satisfaction personnelle. Il a été demandé aux personnes qui se lavaient normalement une fois par semaine de remplacer leur shampooing habituel par Head & Shoulders et de l’utiliser quotidiennement. À l’aide de mesures techniques, les scientifiques ont évalué l’amélioration de la qualité des cheveux et le changement de la santé du cuir chevelu.
Dans les deux cas, la santé du cuir chevelu et des cheveux a été améliorée, de même que la satisfaction des panélistes. Ainsi, se laver les cheveux régulièrement, plus fréquemment, avec un shampooing comme le shampooing antipelliculaire classique Head & Shoulders peut apporter les bienfaits souhaités non seulement pour le cuir chevelu, mais aussi pour les cheveux.
