Nous avons entendu la question « comment puis-je avoir des cheveux plus épais ? » de nombreuses fois, mais au cours de nos décennies de recherche, nous avons constaté que ce n'est pas la bonne question à poser. Avant d'acheter tous les shampoings, revitalisants, toniques miracles et autres, il est important de comprendre que vous ne pouvez pas changer la texture de vos cheveux. C'est exact – nous le répéterons : la texture de vos cheveux ne peut pas être modifiée. Cela signifie que les remèdes « miracles » que vous voyez annoncés vous vendent une fausse promesse. Mais tout espoir n'est pas perdu. Ce qui peut être obtenu, c'est l'apparence de cheveux plus épais et plus volumineux en ayant des mèches solides et saines. Et si vous avez connu ou si vous connaissez une perte de cheveux, il y a des mesures qui peuvent être prises pour faire repousser et restaurer les mèches qui sont tombées ou se sont cassées, dans la plupart des cas. Alors, comment obtenir des cheveux plus épais ? Commençons par les raisons pour lesquelles vos cheveux pourraient s'affiner. Qu'est-ce qui cause l'amincissement des cheveux ?
Plusieurs facteurs peuvent entraîner des cheveux fins ou clairsemés, notamment la génétique. Si vous avez des cheveux naturellement fins ou peu épais, vos cheveux resteront probablement toujours fins. Il ne faut pas confondre cela avec la densité de vos cheveux. La qualité de vos cheveux (fins, normaux, épais) est différente de la quantité de cheveux que vous avez (c'est-à-dire la densité de vos cheveux : fins, normaux, épais). Vous pouvez avoir des cheveux fins, mais beaucoup de follicules, ce qui donne l'impression que vous avez des cheveux normaux, voire « épais ». Les conditions génétiques peuvent également jouer un rôle dans le nombre de cheveux que vous perdez quotidiennement (50 à 100 est la moyenne !), la capacité de votre corps à absorber les nutriments et les vitamines, et d'autres facteurs de perte de cheveux. Donc, si le patrimoine génétique a déjà mis la main sur vos cheveux, quels sont les facteurs que vous pouvez contrôler ?
- Mode de vie o Restrictions alimentaires o Compléments alimentaires o Troubles alimentaires/alimentation désordonnée o Stress o Grossesse, allaitement/ménopause
- Coiffure o Produits chimiques o Coiffure o Traitements excessifs (coloration/fers à friser, etc.) o Linge à fibres rugueuses
Comment obtenir des mèches d'apparence plus épaisse 1. Identifiez la ou les causes de l'amincissement de vos cheveux ou de leur chute excessive
Est-ce le stress au travail ? Êtes-vous enceinte ou allaitez-vous ? Chaque cas de perte ou d'amincissement des cheveux est différent d'une personne à l'autre. Comprendre la cause profonde sera essentiel pour réparer vos cheveux.
2. Suivez ce que vous mangez
Même si vous mangez ce que vous considérez comme une alimentation « saine », il se peut que vous manquiez de nombreux nutriments et vitamines essentiels à la santé de vos cheveux ! Prendre des compléments sous forme de vitamines quotidiennes ou de poudres à boire peut être un ajout rapide qui peut aider vos cheveux à rester forts et sains de l'intérieur.
3. Trouvez les bons produits épaississants pour cheveux
Il existe de nombreux traitements et remèdes maison pour les cheveux fins. Les massages du cuir chevelu, les traitements à la kératine, les masques capillaires, les huiles essentielles, les shampoings et revitalisants volumisants, et bien d'autres peuvent être introduits dans votre routine capillaire lentement et un par un pour voir ce qui fonctionne.
4. Laissez vos cheveux tranquilles !
Parfois, le meilleur remède est de ne rien faire du tout. Cela signifie que si vous colorez, défrisez ou utilisez souvent des traitements thermiques spéciaux sur vos cheveux, arrêtez-les pendant un certain temps et surveillez vos cheveux. Ou, si vous portez souvent des queues de cheval, des chignons ou des pinces serrées qui peuvent arracher les cheveux, essayez un nouveau style qui utilise peu de manipulation.
5. Consultez un médecin
Si vous avez essayé les méthodes ci-dessus et que rien ne semble fonctionner, ou si vous pensez que votre état pourrait être médical, il n'est jamais inutile de consulter votre médecin.
