Le mouvement pour la santé naturelle s'est invité dans le domaine des soins capillaires avec le mouvement « no poo » (sans shampooing). Les adeptes délaissent leurs bouteilles de shampooing et optent pour des méthodes de nettoyage des cheveux qu'ils estiment plus saines.
Dans sa forme la plus simple, cela signifie laver les cheveux uniquement à l'eau, mais cela peut inclure :
- Utiliser un mélange de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de pomme.
- Utiliser des alternatives exotiques telles que des œufs, certains types d'argile ou de la farine de seigle.
- Les défenseurs recommandent souvent l'utilisation quotidienne d'une brosse à poils de sanglier.
Les adeptes de ces méthodes affirment qu'il s'agit d'alternatives plus douces au shampooing, et sans les produits chimiques nocifs qu'ils prétendent trouver dans les shampooings.
Examinons ces affirmations.
Comment fonctionne le shampooing ?
L'affirmation majeure des adeptes du « no poo » repose sur les ingrédients présents dans le shampooing.
La théorie est que ces produits chimiques sont en fait toxiques et qu'ils dépouillent le cuir chevelu de ses huiles naturelles.
Ce scénario suppose que les alternatives utilisées sont plus douces, permettant à votre cuir chevelu de maintenir ses huiles à un niveau naturel.
Cependant, cette théorie ignore le fonctionnement réel du shampooing.
En fait, les shampooings modernes sont soigneusement formulés pour être doux pour votre cuir chevelu.
Les shampooings agissent en se liant à l'excès de sébum sur votre cuir chevelu et en le dissolvant dans l'eau pour qu'il puisse être rincé.
Il est en fait important d'éliminer l'excès de sébum – si rien n'est fait, l'accumulation de sébum agglutinera vos cheveux et attirera la poussière, le pollen, la pollution et d'autres saletés.
Un autre problème avec l'accumulation de sébum est qu'il se modifie et s'oxyde, se décomposant en substances qui sentent mauvais et peuvent rendre votre cuir chevelu irrité ou squameux.
Utiliser simplement la bonne quantité à la bonne fréquence empêchera votre cuir chevelu d'être complètement décapé, tout en gardant vos cheveux propres et frais.
Les shampooings présentent également d'autres avantages :
- protègent vos cheveux des dommages et les maintiennent en bonne santé
- conditionnent pour garder vos cheveux lisses et démêlés
- protègent l'équilibre du pH naturel de votre cuir chevelu
- donnent à vos cheveux une bonne odeur (pas comme le vinaigre de cidre de pomme !)
Qu'en est-il des alternatives naturelles au shampooing ?
L'autre problème avec la tendance « no poo » réside dans les alternatives utilisées pour tenter de garder les cheveux propres.
La routine de nettoyage naturelle la plus populaire est une combinaison de bicarbonate de soude comme shampooing et de vinaigre de cidre de pomme comme après-shampooing.
Le bicarbonate de soude est excellent pour la pâtisserie, mais pour les cheveux, il présente plusieurs inconvénients importants :
- Il est très alcalin – il a un pH beaucoup plus élevé que votre peau. Cela signifie qu'il perturbe facilement l'équilibre du pH de votre cuir chevelu et peut provoquer des irritations.
Le déséquilibre créé par une utilisation régulière peut en fait endommager vos cheveux.
- Ce n'est pas un bon absorbeur d'huile ni un nettoyant efficace, laissant derrière lui beaucoup de poussière, de saleté et d'odeurs que le shampooing élimine.
Le vinaigre de cidre de pomme est un acide ; il a un pH plus bas que votre peau.
Jusqu'à présent, il n'y a aucune preuve réelle qu'il ait un quelconque bénéfice pour les cheveux. Parce qu'il est acide, il peut aider à dissoudre les dépôts minéraux de l'eau dure à la surface des cheveux, mais il pourrait également perturber l'équilibre du pH naturel de votre peau et entraîner des irritations.
D'autres alternatives entraînent également leurs propres problèmes.
Les œufs peuvent enrober vos cheveux de bien trop de protéines, tandis que les argiles sont inefficaces pour éliminer correctement la saleté et les huiles.
Comment garder ses cheveux propres
Sans aucun doute, les shampooings modernes restent le meilleur moyen de garder les cheveux propres et sains.
Si vous souffrez toujours de cuir chevelu gras même avec un shampooing, ne vous tournez pas vers votre placard de cuisine - choisissez simplement le bon shampooing pour cheveux gras.
Ceux-ci sont spécifiquement formulés pour nettoyer en profondeur et éliminer les huiles pour une sensation de propreté que vous pouvez vraiment ressentir.
En dehors de ce conseil, utiliser la bonne quantité de shampooing est important :
- Une quantité de la taille d'une tomate cerise pour les cheveux courts ou fins
- Une quantité de la taille d'une noix pour les cheveux plus longs et plus épais
Cela aidera à garder vos cheveux sains, votre shampooing durera plus longtemps, et vous n'aurez pas à vous demander quoi faire des coquilles d'œuf sous la douche.
Voir notre test : Remèdes naturels vs Head & Shoulders
Plus de conseils et d'astuces pour les soins capillaires
