La deshidratación no causa caspa, pero eso no significa que no estén relacionadas. Descubre cómo evitar que las cosas empeoren.
Todos hemos oído que debemos beber 8 vasos de agua al día; si bebemos menos, corremos el riesgo de deshidratación. Lo que quizá no sepas es que no beber suficiente agua puede afectar a la salud del cuero cabelludo, sobre todo si tienes caspa.
En primer lugar, veamos qué es la caspa y por qué no está causada por la deshidratación. Después, hablaremos de la relación entre ambas.
¿Qué es la caspa?
Todos tenemos una levadura (un hongo unicelular) llamada Malassezia globosa en la cabeza.
Pero no te preocupes, es normal y puede ser inofensiva.
Este microorganismo microscópico sobrevive descomponiendo los aceites del cuero cabelludo y deja ácido oleico como subproducto.
Desafortunadamente, aproximadamente la mitad de la población es sensible a este ácido.
En estas personas, el ácido oleico puede causar irritación del cuero cabelludo, lo que provoca que el cuerpo aumente la producción de células cutáneas en un intento de eliminar el irritante.
Esto lleva a:
- descamación
- picazón
- enrojecimiento
Todos los síntomas clásicos de la caspa.
Así que, para recapitular, las causas de estos síntomas eran la Malassezia globosa, el aceite del cuero cabelludo y lo mucho que te molesta el ácido oleico. Hasta ahora, no hemos mencionado el papel de la deshidratación en esta reacción. Entonces, ¿cuál es la relación?
Cómo la deshidratación afecta a la caspa
Conocemos la razón de la caspa, pero la deshidratación y su efecto en el cuero cabelludo pueden empeorar mucho el problema.
Esto se debe a que la humedad es fundamental para la salud del cuero cabelludo.
La sequedad puede provocar caspa
Cuando está sano, el cuero cabelludo mantiene las sustancias malas fuera (irritantes, contaminación, gérmenes) y las buenas dentro (agua, nutrientes).
Cuando no bebes suficiente agua, el cuero cabelludo puede resecarse y dañarse, lo que provoca descamación, picor, rascado... e incluso piel agrietada. Esta piel debilitada es menos eficaz como barrera entre tú y tu entorno.
Si eres propenso a la caspa, los irritantes del cuero cabelludo la desencadenan más fácilmente de lo normal.
Y la caspa puede provocar sequedad
Funciona en ambos sentidos. Cuando tienes caspa, la barrera de humedad de la piel se debilita, porque no se produce a un ritmo saludable.
Los estudios clínicos demuestran que la caspa hace que el cuero cabelludo pierda más humedad y se reseque. La combinación de caspa y deshidratación también puede tener graves consecuencias para el cabello, que necesita una base sana para crecer correctamente. Si a esto le añadimos el picor y el rascado que pueden dañar el cabello, la situación empeora rápidamente.
Es importante tomar las medidas adecuadas, con un tratamiento doble para la caspa y la deshidratación.
Siempre debes asegurarte de que bebes suficiente agua; la recomendación habitual es de 8 vasos al día. Al mismo tiempo, si tienes caspa, un champú hidratante te ayudará a mantener el cuero cabelludo en las mejores condiciones posibles mientras combates la causa de tu caspa.
Esta sencilla combinación de soluciones es la forma más fácil de asegurarse de que tu cabello se mantenga fuerte y sano. Al fin y al cabo, un cabello sano necesita un cuero cabelludo sano.
