La deshidratación afecta tu cuerpo de muchas maneras. Utiliza nuestra guía para descubrir si está empeorando tu caspa y qué hacer al respecto.
La deshidratación puede tener efectos drásticos en la condición de tu cuerpo. Incluso una ingesta de agua moderadamente insuficiente puede causar problemas de salud. Pero, ¿causa caspa o está ocurriendo algo más?
¿Qué es la caspa?
Para empezar, analicemos qué es exactamente la caspa.
Nuestros cuerpos albergan muchos tipos de microbios, y el cuero cabelludo no es diferente. Un hongo común similar a la levadura llamado Malassezia globosa sobrevive alimentándose de los aceites naturales de tu cuero cabelludo. Como parte de este proceso, deja ácido oleico.
Desafortunadamente, una gran parte de la población es sensible al ácido oleico, lo que provoca síntomas que incluyen:
- Picazón
- Escamas blancas en el cabello
- Un cuero cabelludo rojo e irritado
Esto es caspa, y la única forma verdadera de contraer caspa.
La deshidratación y tu cuero cabelludo
La razón más común por la que la piel se deshidrata es que está perdiendo demasiada agua al aire a través de la evaporación. Esto puede ocurrir cuando la piel no está sana o cuando el aire es muy seco. Cuando tu piel se deshidrata, puedes experimentar síntomas muy similares a los de la caspa:
- Escamas secas en el cabello
- Picazón
- Piel dañada y agrietada
De hecho, un cuero cabelludo con caspa puede estar especialmente seco. Esto se debe a que la piel no está sana; en la caspa, las células de la piel se producen y se desprenden demasiado rápido. Las investigaciones muestran que la piel con caspa es especialmente "permeable", lo que permite que se escape demasiada agua de nuestra piel y provoca sequedad. Esto también significa que la caspa y un cuero cabelludo seco y deshidratado causado por la deshidratación podrían necesitar un tratamiento diferente.
Tratamiento de la caspa y el cuero cabelludo seco
Tratar la caspa es bastante sencillo: un buen champú anticaspa usado regularmente ayudará a mantener tu cuero cabelludo protegido de los desencadenantes de la caspa y permitirá que tu piel esté sana e hidratada.
¿Otro consejo para mantener la piel hidratada? Simplemente bebe más agua.
La mayoría de las fuentes recomiendan beber alrededor de ocho vasos de agua al día. También querrás evitar el alcohol y los refrescos, ya que pueden deshidratarte.
Para ayudar, también es posible que desees invertir en un champú específicamente formulado para combatir el cuero cabelludo seco. Estos champús están diseñados para ayudar a tu piel a recuperar la humedad perdida, dándole la mejor oportunidad de volver a la normalidad.
