La déshydratation ne cause pas les pellicules, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucun lien. Découvrez comment éviter que les choses n’empirent.
Nous avons tous entendu dire qu’il faut boire 8 verres d’eau par jour. Si vous ne le faites pas, vous risquez la déshydratation. Ce que vous ignorez peut-être, c’est que ne pas boire suffisamment d’eau peut nuire à la santé de votre cuir chevelu, surtout si vous avez des pellicules.
Tout d’abord, définissons ce que sont les pellicules et pourquoi elles ne sont pas causées par la déshydratation. Ensuite, nous aborderons le lien.
Que sont les pellicules ?
Nous avons tous une levure, un champignon unicellulaire, appelé Malassezia globosa sur la tête.
Mais ne vous inquiétez pas, c’est normal et cela peut être inoffensif.
Cet organisme microscopique survit en décomposant les huiles de votre cuir chevelu et laisse de l’acide oléique comme sous-produit.
Malheureusement, environ la moitié de la population est sensible à cet acide.
Chez ces personnes, l’acide oléique peut provoquer une irritation du cuir chevelu, ce qui amène le corps à augmenter la production de cellules cutanées afin d’éliminer l’irritant.
Cela entraîne :
- des squames
- des démangeaisons
- des rougeurs
Tous les symptômes classiques des pellicules.
Donc, pour récapituler, les causes de ces symptômes étaient le Malassezia globosa, le sébum du cuir chevelu et le degré d’irritation dû à l’acide oléique. Jusqu’à présent, nous n’avons pas mentionné le rôle de la déshydratation dans cette réaction. Alors, quel est le lien ?
Comment la déshydratation affecte les pellicules
Nous connaissons la raison des pellicules, mais la déshydratation et ses effets sur le cuir chevelu peuvent aggraver considérablement le problème.
C’est parce que l’humidité fait partie intégrante de la santé de votre cuir chevelu.
La sécheresse peut entraîner des pellicules
Lorsqu’il est sain, votre cuir chevelu garde les mauvaises substances à l’extérieur (irritants, pollution, germes) et les bonnes substances à l’intérieur (eau, nutriments).
Lorsque vous ne buvez pas suffisamment d’eau, le cuir chevelu peut devenir sec et abîmé, provoquant des squames, des démangeaisons, des grattages… voire des lésions cutanées. Cette peau affaiblie est moins efficace en tant que barrière entre vous et votre environnement.
Si vous êtes sujet aux pellicules, les irritants sur votre cuir chevelu déclenchent les pellicules plus facilement que la normale.
Et les pellicules peuvent entraîner une sécheresse
C’est une question de réciprocité. Lorsque vous avez des pellicules, la barrière d’hydratation de votre peau est affaiblie, car elle n’est pas produite à un rythme sain.
Des études cliniques montrent que les pellicules entraînent une plus grande perte d’humidité du cuir chevelu, qui devient sec. La combinaison des pellicules et de la déshydratation peut également avoir de graves conséquences sur vos cheveux, qui ont besoin d’une base saine pour pousser correctement. Ajoutez les démangeaisons et les grattages qui peuvent endommager les cheveux, et les choses vont rapidement de mal en pis.
Il est important de prendre les mesures appropriées, avec un traitement à deux volets pour vos pellicules et votre déshydratation.
Vous devez toujours vous assurer de boire suffisamment d’eau, la recommandation habituelle est de 8 verres par jour. En même temps, si vous avez des pellicules, un shampooing hydratant aidera à maintenir votre cuir chevelu dans le meilleur état possible pendant que vous combattez la cause de vos pellicules.
Cette simple combinaison de solutions est le moyen le plus simple de garantir que vos cheveux restent forts et sains. Après tout, des cheveux sains ont besoin d’un cuir chevelu sain.
