La déshydratation affecte votre corps de différentes manières. Utilisez notre guide pour savoir si elle aggrave vos pellicules et ce qu'il faut faire à ce sujet.
La déshydratation peut avoir des effets drastiques sur l'état de votre corps. Même un apport en eau modérément insuffisant peut entraîner des problèmes de santé. Mais est-ce la cause des pellicules, ou y a-t-il autre chose ?
Qu'est-ce que les pellicules ?
Pour commencer, voyons ce que sont exactement les pellicules.
Notre corps abrite de nombreux types de microbes – et le cuir chevelu ne fait pas exception. Une levure commune, appelée Malassezia globosa, se nourrit des huiles naturelles de votre cuir chevelu. Dans le cadre de ce processus, elle laisse derrière elle de l'acide oléique.
Malheureusement, une grande partie de la population est sensible à l'acide oléique, ce qui entraîne des symptômes tels que :
- Démangeaisons
- Flocons blancs dans les cheveux
- Un cuir chevelu rouge et irrité
C'est ce qu'on appelle les pellicules, et c'est la seule façon d'en avoir réellement.
Déshydratation et cuir chevelu
La raison la plus courante de la déshydratation de la peau est qu'elle perd trop d'eau dans l'air par évaporation. Cela peut arriver lorsque la peau n'est pas saine, ou lorsque l'air est très sec. Lorsque votre peau se déshydrate, vous pouvez ressentir des symptômes très similaires aux pellicules :
- Flocons secs dans les cheveux
- Démangeaisons
- Peau abîmée, craquelée
En fait, un cuir chevelu avec des pellicules peut être particulièrement sec. C'est parce que la peau est malsaine – dans les pellicules, les cellules de la peau sont produites et éliminées trop rapidement. La recherche montre que la peau sujette aux pellicules est particulièrement « poreuse », permettant à trop d'eau de s'échapper de notre peau et entraînant une sécheresse. Cela signifie également que les pellicules et un cuir chevelu sec et déshydraté causés par la déshydratation pourraient devoir être traités différemment.
Traiter les pellicules et le cuir chevelu sec
Le traitement des pellicules est assez simple : un bon shampooing antipelliculaire utilisé régulièrement aidera à protéger votre cuir chevelu des déclencheurs de pellicules et permettra à votre peau d'être saine et hydratée.
Un autre conseil pour garder la peau hydratée ? Il suffit de boire plus d'eau.
La plupart des sources recommandent de boire environ huit verres d'eau par jour. Vous voudrez également éviter l'alcool et les boissons gazeuses, car ceux-ci peuvent vous déshydrater.
Pour aider les choses, vous voudrez peut-être aussi investir dans un shampooing spécifiquement formulé pour lutter contre le cuir chevelu sec. Ces shampooings sont conçus pour aider votre peau à retrouver l'humidité perdue, lui donnant les meilleures chances de retrouver un état normal.
