En internet no faltan las "curas milagrosas" para la caspa y el cuero cabelludo con picazón, pero ¿puede un cambio en la dieta realmente ayudar? Hemos sopesado la evidencia para ver si hay algo de verdad en ello.
Una de las causas más comunes de picazón en el cuero cabelludo es la caspa y muchos de los tratamientos naturales de los que habla la gente se centran en eliminar la caspa.
Y a menudo se centran en la levadura Malassezia globosa, la principal causa de la caspa.
¿Debo reducir mi consumo de levadura?
Una de las teorías más difundidas es que, al evitar los alimentos que fomentan el crecimiento de levaduras en el intestino, se puede reducir la presencia de Malassezia globosa en el cuero cabelludo.
Estas dietas sugieren eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados, así como los alimentos mohosos o fermentados, como:
- pan
- fruta seca
- queso
- cubos de caldo
- alcohol
- vinagre
- salsa de soja
- cacahuetes
- champiñones
La teoría es que, al basar la dieta en carne y verduras y eliminar estos alimentos, se puede privar al cuerpo de levadura, abordando así la causa principal de la caspa.
Pero a pesar de la teoría, no hay evidencia de que este sea un tratamiento eficaz para la caspa y el picor del cuero cabelludo.
La Malassezia globosa está presente en el cuero cabelludo de todo el mundo, independientemente de su dieta, por lo que es muy poco probable que esto funcionara incluso si se redujera la cantidad de levadura en el intestino.
Cómo tratar realmente el picor
Si realmente quieres un tratamiento eficaz para el picor del cuero cabelludo causado por la caspa, prueba un champú para el picor del cuero cabelludo clínicamente probado.
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